안구 건조 가습기, 가습기가 필요한 이유

건조한 대기 환경과 대기 중 비산먼지, 이물질은 안구 건조증을 유발할 수 있습니다. 가습기를 통해 적정 습도를 유지해주면 이러한 문제들을 해소하고 안구 건조증 완화에도 도움이 될 수 있습니다.

안구 건조증 원인과 습도

안구 건조증 원인, 환경적 요인

안구가 건조해지는 다양한 원인 중 환경적 요인으로는 (1) 건조한 대기 환경, (2) 대기 중 비산 먼지나 이물질이 있습니다. 건조해진 안구는 가려움이나 따가움, 모래가 굴러가는 듯한 이물감, 갑작스러운 눈물 등의 증상을 보입니다.

안구 건조증과 습도

습도는 공기 중에 포함된 수증기의 양입니다. 건강한 삶을 유지할 수 있는 적정 습도는 40% ~ 60%입니다. 겨울철에는 온도가 낮아져 공기가 차가워지면서 습도가 40% 이하로 줄어들게 됩니다. 반대로 여름에는 장마나 우기 등으로 습도가 60%를 초과하는 경우가 많습니다.

습도 40% 미만일 경우, 안구 건조증

겨울철 찬 공기는 보통 습도가 40% 미만인 건조한 상태를 조성합니다. 이 경우 신체의 안구와 피부에서는 격하게 땀을 흘리지 않더라도 지속적으로 수분이 빠져나가게 됩니다. 안구의 수분도 지속적으로 대기 중으로 빠져나가면서 안구가 건조해지게 되는 것이죠.

특히 겨울철에는 난방, 온열기 사용 등으로 공기 중 수분이 더 심하게 빠져나갑니다. 습도가 10% 미만까지 떨어지면 안구건조 현상이 심해질 뿐만 아니라 피부 가려움증, 피부 갈라짐, 두피 건조와 같은 증상이 발생합니다. 눈을 비비거나 피부를 긁는 행위로 안구나 피부에 손상이나 균열이 발생할 수 있으며 이는 바이러스, 세균의 감염 위험을 높이는 주범이 됩니다.